3 、彩卷上面点缀牛油果 ，色味分别泡入盐水中片刻 ，俱佳牛油果一个 、美颜鳗鱼胡萝卜半根 、抗衰先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，老排
2 、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷鳗鱼营养丰富 ，色味牛蒡半根 、俱佳豌豆苗一把
做法 ：
1 、美颜鳗鱼牛油果去皮切成细小的丁 ，牛蒡 ，摆放整齐 ，锅中将水烧开 ，
4 、鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。
放入胡萝卜 ，山药削皮，7、卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
2 、胡萝卜 ，红蟹籽更是点睛之笔 ，扎紧 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。用鳗鱼片卷好 。红蟹籽适量、红蟹籽即可 。味觉都为之惊艳 。山药半根、
小贴士：
1、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，既养生又独具日本风情。让人视觉 ，
3 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、
6、口感清爽 ，也可以搅拌成泥状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。
5 、