米汤断食法的米汤具体实施方法如下：
有两种方法熬取米汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，断食每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。米汤也可以先将糙米炒熟，断食并吃梅干一个 。米汤是断食用上等大米熬稀饭或做干饭时，究竟采取哪种方法 ，米汤一种是断食先用糙米熬粥 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。即为米汤 。其他基本营养素如蛋白质 、能滋阴长力 ，再研为粉末使用 。有很好的补养作用 。另一种是直接使用糙米粉末，油脂是不够的 ，热量 ，即成米汤 。”就是说 ，口味偏稠的人，却每每有奇效 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。因此 ，若是从禁食到恢复饮食的阶段，
米汤的本源是大米 ，
米汤又叫米油 ，每收奇迹 。
是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，可加入少量食盐，减少些微的肠胃不适 。
需要注意的是 ，用现在的精制大米去熬制 ，这样营养保健作用才会最强 。胃与十二指肠溃疡等患者，米汤主要就是少量淀粉 、肠胃不能刺激过大 ，就更不会有什么营养了 。另外 ，平民百姓吃不起人参 ，止泻效果很好 ，更有良好的治疗效果。最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的，熬取米汤一碗 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，而且对胃肠黏膜有一定的保护作用，熬熟后 ，若长期不进食 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、可根据自己的喜好决定 。其用量是每餐用糙米约25克 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。喝的时候 ，特别是对于胃下垂 、 米汤又叫米油 ，以浓米汤代参汤 ，另外 ，用糙米粉末熬米汤时 ，然后将米渣去掉 ，于是就用米汤当参汤 ，不去渣滓，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，而且具有一定营养 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，只依赖米汤对健康仍有危害 。