鲫鱼营养丰富 ，萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤姜切片 ，篇萝
我女儿是鲫鱼母乳喂养到她10个半月，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。可以更好的溶解出鱼的营养物质 。可以放粘锅 ，
灰灰小贴士：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。加盐调味 ，
◎用凉水 ，白萝卜半个（约400克） 、 白萝卜切丝、 洗好的鲫鱼擦干水分，凉水2000毫升
做法 ：
1 、盖上锅盖 ，葱2根 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。葱切段备用 。 炖至汤色奶白 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
2 、加入白萝卜丝 ，
4 、
责任编辑 ：hdwmn_lw撒葱花即可 。中小火慢炖半小时 。得到充分营养，6 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、在锅里加入2000毫升凉水，
3 、
5 、料酒1/2茶匙 、