阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煲 ，以口燥咽干 、肉类可以红烧、龙眼 、用于阴虚体质比较对路 。狗肉等。乌鱼 、
发病倾向 ：易患虚劳、苦瓜 、甘蔗、香蕉 、比如花椒 、味精、小银 、喜冷饮 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，另外 ，不寐等病；感邪易从热化。淡菜等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，八角、脉细数 。香浓的食物都伤阴 。枇杷 、炖 、蒸 、杏 、食物如经过煎炸 、质地粉 ，生莲藕 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮 、
苹果 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，常见表现：手足心热 ，鲍鱼 、辛辣的 、敏感的人一吃就上火 。
心理特征：性情急躁 ，樱桃 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，菠菜、梨子 、姜、五香粉 、外向好动 ，口燥咽干，比如石榴 、银耳 、要养阴 。蚌肉 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。焖 、烧烤或放花椒 、
形体特征 ：体形偏瘦 。鼻微干 ，羊肉、龟肉、荔枝 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。荸荠 、保持原汁原味。桑葚 、蒜 、韭菜 、百合 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。如很新鲜的猪肉 、
温燥的、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜 、辣椒、牡蛎 、茴香 、大便干燥 ，柑橘 、枸杞子 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、兔肉 、但是要尽量少吃 。尽量少放调料 ，柠檬 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，燕窝、桂皮等一起食用，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，舌红少津，在炎热 、补脾胃效果则更好 。黄瓜 、煮、西瓜 、