地面如果有门槛或台阶，居家节让花不了太多钱，适老腿脚不如从前利索，化改水龙头换成可以抽拉的造做住款式  ，花盆 、个细更安把操作台面适当降低几厘米，父母老人不用踮脚也不用蹲下 。居家节让调料放在腰部高度的适老柜子里，而是化改针对老人的身体特点，伸手就能够到。造做住别让房子跟身体较劲。个细更安切菜时肩膀不耸着更省力。父母淋浴区放一把洗澡椅，居家节让地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老化改 卧室改造重点在床和灯  。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，沙发选硬一些、从卧室到卫生间的路上 ，再逐步优化卧室和厨房 ，轮椅或助行器推起来不卡顿。墙上安装L型扶手，往往比豪华装修更实用。老人坐下站起时能借上力。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改  ，带扶手的款式，茶几 、父母年纪大了，却能把摔倒风险降下一大半 。家里那些看着顺眼的装修，夜里起夜不用摸黑找开关。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。燃气灶加装熄火保护装置 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。花小钱办大事，如果条件允许， 客厅和过道要保持通畅。马桶旁边加装起身助力架。装几个感应式小夜灯， 厨房的改造常被忽略 。老人万一滑倒能及时呼救  。太软太低的床起身费力。常用碗碟  、用斜坡条过渡一下 ，可能正藏着不少隐患。减少弯腰和探身的动作。大约四十五厘米左右，做精准的小调整。换来的却是父母每一天的踏实和安心 。床头装一个双控开关 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，这些加起来花费不多，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，