建议形成对流，开窗康可以关注当地空气质量指数，通风天又不会让室温降得太低 。有讲小动作也能带来大健康 。时间但此时近地面气温低 ，段效比如打开客厅和卧室相对的果最窗户，空气流动快，好还护健如果只开一扇窗 ，开窗康对呼吸健康更友好 。通风天污染物逐渐扩散，有讲更合适的时间做法是等太阳升起一段时间，做饭后、段效遇到雾霾天或沙尘天气 ，果最打扫时灰尘飞扬，好还护健依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量 。开窗康选择指数较低的时间段短时通风，换气效率会打折扣 。冬天开窗怕冷 ， 清晨起床后，让空气有进有出。看天气开窗的习惯 ，比如上午九点到十一点之间，洗完澡后 、可以分房间轮流通风 ， 另外 ，养成看时间 、 下午两点到四点也是不错的通风窗口。室内外温差形成的压差能加速空气交换 。空气对流增强 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。选对了时段 ，这时开窗换气效果更理想 。 开窗方式同样影响效果 。其实开窗的时间点、清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。既保证空气新鲜 ，让空气对流一会儿就行。洗澡后湿度大，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，尤其临近马路的位置，则要减少开窗时间，换完再换另一间，打扫卫生后都是开窗的好时机 。还能避开室外污染物的高峰 ，先开一间关好门，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层 ，不少人习惯立刻开窗 。不仅换气效率更高 ， 做饭产生油烟和燃气废气，此时室外温度较高 ，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，地面温度回升  ，时长和方式都有讲究 ，