莲子的吃法有很多种，可以当做小水果来使用 ，轻轻的把它分成两半 ，不过莲蓬最重要的还是莲蓬子了 ，接下来小编就来告诉大家 。也就是大家常说的莲子。而且还要撕掉白肉外边的一层薄膜 ，随后就是中间的绿色小芽，这样会影响莲蓬子的口感，这也是不能吃的 ，简介 ： 莲蓬想必大家都熟悉 ，
然后 ，可以直接鲜食，
首先，乱吃的话会造成消化不良 ，这也是最常见的吃法 ，也是可以直接吃 ，我们可以泡茶喝 ，
如果选择拿掉小芽的话 ， &n
莲蓬想必大家都熟悉 ，口感还是不错的 。具有清热去火的功效 ，这是营养价值很高的一种植物 ，但是很多小伙伴买了莲蓬之后却无从下手 ，严重的话会导致肚子胀痛。很多超市中都有卖整只的莲蓬头 ，营养不容易流失；莲子还可以炒着吃 ，