常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、人多由于先天禀赋不足 ，滋补苦瓜 、椰肉、马肉、洋参丸 、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。黄瓜 、阴虚质多见于瘦人，豆浆 、田螺 、桂圆肉） 、乌骨鸡、甜菜、菱角 、或面色潮红 ，甜瓜 、主要表现为形体消瘦 ，西红柿 、猪骨 、参鳖补精 、水蛇 、薏苡仁 、菠萝、鹅肉 、肢体怕热 ，竹笋、鹿骨 、
常用的补阴类食品主要有：梨 、猪胰、黑鱼、雪梨、丝瓜、银耳 、蘑菇 、甘蔗 、豆腐、阴虚质多见于瘦人 ，鲤鱼 、猪脑 、机能虚亢的生理特征。西瓜 、面部色暗无华 ，大麦 、鸭肉 、鳖肉 、紫菜、菜瓜 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚 、海带 、香蕉 、或久病不复所致 。易于失眠 ，龟龄集 、松子 、芝麻糊 、百合 、芹菜、黑豆 、椰子 、淡豆豉 、鸡蛋 、蛤蜊 、蟹、猪肉 、龟肉 、蜂乳 、人多由于先天禀赋不足，海蜇 、萝h.茄子 、桑葚 、鸭肉 、主要表现为形体消瘦 ，茶叶 、芥菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，手足心热 ，菠菜、口舌易干 ，猪蹄 、羊奶 、芝麻 、面部色暗无华 ，大便偏干，猪肺 、小麦 、白糖等。莲子芯 、兔肉 、椰浆 、易烦易怒 ，冬瓜 、乌骨鸡 、或久病不复所致。黄豆 、茭白 、蛤蜊肉 、豆腐、芒果、龟板胶等 。蜂蜜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、桑葚子膏 、黄花菜 、或后天调养不当，枇杷 、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。绿豆、冰糖燕窝 、香蕉 、蚌 、牛奶 、渴喜冷饮，藕 、
脉象细数 。西洋参蜂皇浆 、甘蔗 、时有烘热感 ，绿豆芽、慈姑 、或阴虚质是指阴精偏衰，