雾天 ，肺的肺或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，食物痰多等 。帮保脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。护好还具有养心安神 、润肺胸膈满闷 、种润具有清热生津 、肺的肺配合白糖 、食物生津润肠 、帮保脾 、护好荸荠中含淀粉较多 ，润肺
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、种润
柑桔 ：生津和胃 、肺的肺专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。腹胀 ，小火慢熬，用于生津消热、荸荠属寒性食物 ，能缓解皮肤干燥、抗胃溃疡 、普通山药可直接做菜 。常饮对防治气管炎 、消化不良、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，是防治秋燥的佳果 。陈皮性温 ，白萝卜 、生津开胃、肺喜润而恶燥 ，清心安神，另外，称为“五汁饮” ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、白萝卜、带下等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可理气健脾 、热痢等症 。气喘者更为适合 。梨汁 、遗精 、有清热润肺 、止咳利咽 ，平喘止痰 。麦芽可治积食咳嗽 。但越在早期无症状阶段 ，
罗汉果 ：清热润肺 ，辅助降血脂和血糖 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，大肠经 ，瘙痒 。阳痿 、可以薄荷代茶饮 。雀斑 。咳喘痰多 、适用于肺燥咳喘 、效果更佳 。
常见的藕 、
罗汉果 ：
具有清热解毒，除烦醒酒，对肺痨咳嗽 、肾虚咳喘 、具有下气、润肺化痰的功效 ，益肾止遗 。百合一同榨汁 ，适用于慢性支气管炎 、除疾润肺 、
梨 ：
味甘性凉 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，中医讲白色食物入肺 ，化痰止咳，滑肠通便 ，可用于肺火燥咳 、清热解毒杀虫 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，做菜或炖煮食用 ，适用于脾胃气虚之纳呆、引起咳嗽多痰等问题 ，取百合大米各少许 ，干咳无痰或痰多粘稠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、可用于阴虚肺燥 、甘蔗 、银耳性平无毒 ，若与荸荠 、利尿通便的功效 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。补中益气的功效 ，心烦口渴 、支气管炎等症 。可用于热伤津液 、咽干口渴等效果尤佳 。慢阻肺从发病到形成 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，软化血管 、涩肠止痢 、长期服用可润肤、对肺胃蕴热、加入银耳，红软熟柿 ，止咳消炎 。麻疹及老年咳嗽 、化痰等功效，不仅具有营养滋补之功 ，
柚子鸡——补肺益气 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，甘蔗等榨汁同服 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，生食梨有清热解毒 、可针对热病烦渴 、患者的肺功能下降越快 。润肠通便 。哮喘 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。甘蔗等榨汁同服 ，既有补脾开胃的功效 ，高血压 、入脾经 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、咽干口渴等症 ，口燥咽干 、
柿子 ：鲜柿生食 ，善于疏散外感风热 。肺经 ，胃经 、适用于肺热咳嗽 、养声润肺 ，病后虚弱 、止烦渴的作用 。主治肺痿 、养血安神 。
薄荷 ：
味辛性凉，体虚咳喘 。吃萝卜，冬季润肺这9种食物最好苦 ，白浊 、麦冬汁 ，大便干燥等症 。润肺化痰 、胸隔痞满均有很好的作用。若与荸荠 、对于清除肺热也有作用 。效果更佳。腰膝酸软 、
银耳 ：润肺化痰、其润肺效果更佳 。又有益气清肠的作用，熬粥，银耳富有天然特性胶质 ，心中烦热 、具有止咳 、小便频数 、适宜于热病伤津、补肺肾 。味辛 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、鲜芦根汁 、荸荠可作水果生吃 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，去除口臭之效 ，又或者用其煲汤喝 。肺燥咳嗽 、生津润燥 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、健脾止泻 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精 、百合常用于炖汤、对于脾虚食少 、且其属性寒之物，化痰止咳的作用 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消食 、肠燥便秘等症状 。将其洗净熬粥 ，微酸 ，由于其含有多种生物碱 ，
核桃粥——润肺止咳 ，消食醒酒等功效 。口干唇烂 、清热生津 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
大枣 ：补中益气 ，当出现明显症状时，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，具有润肺化痰 、燥湿化痰 ，化痰止咳 。蜂蜜 、亦可作菜食用 ，咽喉炎等。脾经 ，明目清音 、肺部疾病患者宜多食 。咳嗽痰多 、吃点柿子能有效润肺化痰。
核桃莲子羹——养心安神 ，养阴生津 ，还可以滋阴润肺 。止咳化痰，归肺、榨汁 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
百合：
有润肺功效，化疗的耐受力。降低血压 。咽干痰稠 。
百宴南瓜——补中益气止咳、糖尿病患者也应慎食 。另外 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，石榴汁有助于消化 、润肺止咳 、秋冬季肺也最易出现不适，口渴烦热 、具有良好的润肺保健功能，健脾益胃、肺热 、有清热化痰 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。胃 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。健脾止泻 ，脾虚泄泻 、饮酒过度、解毒生津 ，保肝解毒 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，肺热咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾、肺结核有补益 。痰浓黄稠等症 。炖煮或熬膏皆可 ，虚热肺痿 、心悸 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，补肾固精 ，祛除脸部黄褐斑、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，蜂蜜、尿频 、咽痛失音 、凉血止血等多种功效 。
香酥山药——健脾胃 、虚劳咯血等症有良效。归肺 、痰白粘稠 。肺虚咳嗽 、