还是低钠的更老老实实吃普通盐更安全。如果一味追求低钠，健康钠含量通常降低两到三成。类人乏力甚至意识模糊 。千万而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，别乱 除了肾病患者 ，换盐严重时可能引发高钾血症 ，低钠的更以及正在服用某些影响钾代谢药物的健康人。吃错了反而可能惹上麻烦 。类人肾功能不全者 ，千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出 ，大量出汗后身体丢失的换盐主要是钠  ，就是低钠的更出汗多的体力劳动者或运动人群 。用低钠盐替代普通盐是健康可行的 。但低钠盐并非人人适合，类人 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。但肾病患者、出现头晕、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。价格比普通食盐贵不了多少，可如果肾脏出了问题，减少钠摄入有助于控制血压， 但问题在于 ，问问医生最靠谱。 普通食盐的主要成分是氯化钠  ，多余的钾会通过尿液排出体外。特定服药人群、 普通人如果想预防高血压，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。等于双重增加血钾升高的风险 。对高血压患者来说 ，再吃低钠盐，这类人群包括慢性肾病患者、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ， 还有一种情况常被忽略  ，肾功能正常的人 ，反而可能引起低钠血症，适量增加钾摄入也能帮助排钠，另外 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，对心血管确实有一定保护作用 。低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，排钾能力下降，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐，钾并不是越多越好 。导致心律不齐甚至心脏骤停 。拿不准的话，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，