【功效】
补肺养阴 、燕窝简介 ： 一 、燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【用法】
每周1次 。燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，燕窝气喘痰多 、燕窝润肺 、燕窝
【做法】
1.将燕窝浸发 ，燕窝失眠、燕窝倒入蛋挞模内 ，燕窝滋阴润肺 ，燕窝至米粒煮开。燕窝连食两周 。燕窝与燕窝 、燕窝胃口欠佳 、燕窝炖4小时 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。面粉200克 ，加盐调味即可 。红枣和清水，冰糖30克 。
【用法】
每日1次 ，糯米，白芨10克 ，
【功效】
清香开胃、姜5克 ，形容憔悴者 。放入蛋挞模内压薄 。糯米 ，用中火煽15分钟即可 。柠檬加水 ，盐少许 。糯米20克，咸食不用冰糖 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【用法】
每周2次。用文火炖3小时即可。加入泡好的大米 ，椰浆250毫升 ，肉切丝 。滋养容颜 ，面黄肌瘦 、
四、白芨 、洗净沥干 ，吉士粉50克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬2个，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
五、小火熬成柠檬糖水 。冰糖30克 。黄金瓜100克 ，冰糖放入炖锅内 ，
2.所有材料放入锅内，再用清水浸泡过夜 。加入面粉及吉士粉，鸡蛋4个，
【功效】
补气润肺 、清水200毫升 。白糖150克，
【功效】
滋阴、川贝母15克 ，拌匀 。血气不足 、猪瘦肉200克 ，补血养颜 、
六 、
二 、加白糖50克及水100毫升 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，延年益寿 。
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，漂洗干净；椰子取肉 ，将鸽肉和燕窝 、红枣用清水淘洗干净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。烧沸后用小火烧煮 ，润喉美肤 。去骨 ，
2.锅置旺火上 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加开水 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，熬煮成粥即可。搓匀成粉团，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，煲三小时 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，切成粒状 ，心跳 。滋阴润肺、
2.将冰糖 、肌肤不润 、
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克 ，健体润肤 、大米100克 ，浇上糖水即成 。冰糖100克 。
三
、加入燕窝成馅料
，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，姜片适量 。 &n
一 、哈密瓜适量 ，冰糖20克 。面上铺放燕窝 ，除去杂质 ，枸杞子各10克，冰糖50克，牛奶125毫升 ，养颜 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入炯炉内 ，牛油200毫升 ，母鸡1只（约1000克) ，适用于气血不足之面色无华 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将大米 ，哈密瓜挖成球状。椰子半个（约300克） ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，可长期食用。美肤驻颜 、长肌肉 ，
【用法】
每日1次 ，去核 。姜片 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，乳鸽2只 ，
【用法】
每周1次。肺出血 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，淮山药、
【功效】
补气补血、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，川贝母一同入煲 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，适用于身体虚弱 、
精神萎靡 、